- FÖR ETT LIV I BALANS -
Skogsbad - En dag i naturens läkande rum
I skogen finns en rytm som är äldre än våra tankar.
En långsamhet som inte kräver något av oss.
Ett andetag som vill låna oss sin stillhet.
Den här dagen är en inbjudan att stiga in i naturens läkande rum och låta kroppen, nervsystemet och hjärtat få landa.
Skogsbad, inspirerat av den japanska praktiken Shinrin-yoku, handlar inte om att vandra långt eller prestera.
Det handlar om att medvetet bada i skogens atmosfär – att öppna sina sinnen och låta naturen möta oss.
Forskning visar att vistelse i skogsmiljö kan sänka stressnivåer, stärka immunförsvaret och lugna nervsystemet.
Men kanske viktigast av allt – det hjälper oss att minnas vår naturliga rytm.
⸻
🌲Dagen innehåller
•Mjuk landning och introduktion
•Guidad långsam vandring i tystnad
•Sinnesövningar och närvaroträning
•Meditation i skogen
•Vila mot trädens stammar
•Reflektion och journaling
•Ceremoniell avslutning med enkel gemenskap
Allt sker i stillhet, trygghet och utan prestation.
Du behöver ingen erfarenhet – bara en vilja att stanna upp.
⸻
🌿För dig som
•Känner dig trött eller överstimulerad
•Längtar efter stillhet utan att behöva “göra rätt”
•Vill stärka din inre trygghet
•Söker återhämtning på djupet
•Vill återknyta kontakten med naturen och dig själv
⸻
🌳Mitt sätt att leda
Som psykoterapeut bär jag med mig kunskap om nervsystemets behov av trygghet och reglering.
Som människa bär jag erfarenheten av sorg, förändring och djup förvandling.
I skogen möts dessa världar.
Jag guidar med mjuk struktur, närvaro och respekt för varje deltagares process.
Det finns utrymme att bara vara – men också möjlighet till varsam fördjupning.
Naturen håller oss. Jag håller rummet.
⸻
Praktisk information
Plats: Flahall 211, Hindås
Tid: 3 Maj kl 10-16.00
Lunch och fika ingår Ange allergier el likn i bokningen.
Pris: 1495 kr
Antal deltagare: 12 personer Begränsat för att bevara stillheten
Ta med: Varma kläder, sitt eller liggunderlag och vattenflaska anteckningsbok och penna
Att lyssna till din själs längtan och följadin innersta vilja leder dig till ett liv i din unika harmoni och livsväg
Att bli sedd , hörd och älskad är magiförändrande i våra relationer som leder till livsglädje och närhet
Balans skapas genom att bli medveten om behov och beteendemösnter och genomföra görbara förändringar
Sari S ★★★★★
Linda guidar, hörsammar och hjälper klienten att växa och finna inre styrka och lugn med i ett tillitsfullt arbete med det som skaver.
Frida K ★★★★★
När man går till Linda är det som att kliva in i en stor, trygg, varm kram som ger en ovärderlig hjälp!
Daniel W ★★★★★
Linda har hjälpt mig hantera så mycket svåra grejer. Ovärderlig hjälp!
Carina F ★★★★★
Linda har gjort mitt liv så mycket bättre! Hon har så mycket kunskap, klokskap och hon har gett mig ovärderliga verktyg!
Jessica L ★★★★★
Linda är fantastiskt. Hon Inger direkt ett lugn och en trygghet. Hon sätter ord på det jag tänker och känner och hon förklarar på ett begripligt sätt som gör att allt faller på plats. Allt blir så självklart. Linda ser hela människan och jag går därifrån med en känsla av helande.
i harmoni och balans erbjuder kurser, samtalsterapi, parterapi, familjeterapi och livscoaching för enskilda och par med mottagning i Hindås och Borås.
Samtycke
Genom att besöka min webbplats godkänner du min integritetspolicy.
